2020年12月7日月曜日

私をこんなにやる気にさせるなんて、リングフィットとフィットボクシングはすごいゲームだな。

食欲が旺盛で体重は増えたが体脂肪率は減っている。そして顔が痩せてきた。

生理になった。

朝　肉野菜炒め　バジルチーズオムレツ　納豆　ミルクティー　ほうじ茶　ごはん

昼　ライ麦トースト　チーズ　ミルクティー　ポッキー　甘栗

夜　ラムもやし炒め　かき玉スープ　　ブロッコリー　ごはん　ビール　ミルクティー　ワッフル