胃の調子が悪いと予期不安に繋がるのかもしれない。朝ご飯にお粥を食べてちゃんとエチゾラムを飲んだのに、通勤途中でパニックの不安に駆られてエチゾラムを追加してしまった。胃の重さというか胃にモノが入ってきたときの違和感みたいなのが、胸のゾワゾワ…

朝ごはんにお粥を食べたら胃が重くなってしばらくしんどさがあった。 昼過ぎに夫とスーパーに行った。 夫が昼食用に買ったお寿司を２貫もらって食べた。 夜は鱈を焼いて食べた。カボチャを蒸して食べた。りんごも食べた。 夜になるにつれて胃の調子が良くな…