寝起きはかなり調子が悪かった。エチゾラム0.5、深呼吸、お灸で少しずつ落ち着き、家を出る頃には「電車乗れるかも」と思えるくらいに回復。でもリスクはとらない。今日は徒歩一択。 職場が近づくにつれて、昨日の更衣室での発作の記憶が蘇って不安が募って…

5時起き。「電車が混む前に」の一心で、6時40分に家を出て駅へ。１本見送って、次の電車に乗れた！と思ったら激しい動悸が。深呼吸しようとしても息が上手く吸えない！吐く呼吸に集中しようとしても、短くしか吐けない！手足が震えてきた！息遣いが荒くなっ…

昨夜リビングで寝落ちした夫は朝までベッドに移動することはなく、リビングの固い床の上で一夜を過ごしたようだ。可哀想。体が休まらないでしょう？ 私はベッドで一晩ぐっすり眠り、朝から調子が良かった。朝ごはんを食べた後になりがちな胸元のソワソワもな…

なんか体重減ってる。不健康すぎる。確かに、最近食欲があまり無い。食べると胸元が気持ち悪くなるから。 今朝も調子が悪めだった。 日光を浴びて散歩をした方がいいと思い、夫と家を出た。電車に乗れそうだったら乗って、大きな公園を散歩したかった。 電車…

夫は終電で帰ってきて3時半ごろ寝たらしい。おつかれさまでした。 私はたくさん眠ったのに朝から調子が悪く、胸がぞわぞわして苦しかった。最初から電車は諦めて素直に徒歩通勤すればよかったんだけど、なんとなく電車にチャレンジしなければならないような…

顔が痒くて眠りが浅かった。朝起きて鏡を見てみると、触り心地とは裏腹に見た目はそこまで酷くはなかった。 左耳の下にしこりができており、押すと痛い。リンパが腫れているみたい。 どこにも出かける気力が湧かず、何となく胡麻クッキーを焼いた後はリビン…

最近、睡眠途中に何度もうっすらと目が覚める。はっきりとは覚えていないけど2回は起きてトイレに行っている。歳か。 薬を飲んでもやっぱり電車が怖いので、天気もいいし開き直って徒歩で出勤することにした。風が爽やかな朝。ずっとこの陽気ならいいな。 途…

肌は今日もブツブツ。瞼も腫れている。薬効いてないんか！ しかも何故か生理に。まだホルモン剤を飲んでいる最中なのに一体何故。 バイト先で知り合った年上の女性とランチの約束をしていたので（本当に珍しく私から連絡先を聞き、私からランチに誘った）、…

唇のピリピリと肌のブツブツは昨日よりは回復。唇と肌の不調に気持ちが向いているせいか、朝の胸のソワソワが無かった！薬を飲まずに家を出て、なんと当駅始発ではない電車（多少混んでいる）に乗ることができた！嬉しい！ お昼ご飯を食べた後、先輩たちとお…

夫は登山へ。5時半ごろ一瞬だけ起きて見送り、私は10時まで二度寝。 起きるとまた唇が心なしか腫れてピリピリが酷い。右頬がボコボコして赤くなって痒いのは、湿疹というより蕁麻疹？何なの？ 飲み薬は1日1回寝る前に飲むことになっていて、昨日も飲んだのに…

5時半ごろリビングで目覚めて朝風呂にゆっくり入った。そしてそのまま1日が始まった。 昼頃、散歩がてらご飯を食べに隣の駅まで歩いた。目当てのお店が休みだったので、初めてのカレー屋さんへ。野菜たっぷりですごく美味しかった！手作りの可愛らしいクッキ…

早番。満員電車を避けるためにかなり早めの電車に乗るつもりで駅に向かった。薬を飲んでいたし、電車はあまり混んでいなかったのに、怖くて乗ることができなかった。 電車を諦めて、徒歩通勤。雨じゃなくてよかった。 仕事は落ち着いていた。あらゆる業務に…

今日も朝の電車怖い。いつもの当駅始発に乗れて本当に良かった。 バイト、最近すごく環境に馴染んできた感がある。特に先輩方とのコミュニケーション。 たまにしか回ってこない業務も、焦りながらも無事にやり遂げた。 昨日作った「フライパンしっとり蒸し鶏…

美容院へ。 おしゃれでありたいが頑張っている感だけは絶対に出したくない。結果、シンプルでカジュアルでありきたりなコーディネートのおばさんが完成。電車が不安なので薬を飲んで出た。電車はガラガラで座れたので大丈夫だった。 美容院の後、明日からの1…

薬を飲んで行ったので昨日よりは落ち着いた心で出勤。 仕事は安定。 湿疹につい調べて、アトピーなのかもしれないと思った。中年になって発症する人も多いらしい。嫌だなあ。金曜日に皮膚科に行こうと思う！今度こそ絶対に行く！ ヤクルトの「おいしいはっ酵…

電車怖いよ〜。薬飲まずに乗れたけど、当駅始発の空いている電車以外無理。座れない時点で無理。駅で電車を待つ間、やばいくらい動悸が激しくなる。 職場の先輩の、新たな一面（嫌な方の）を知ることとなり、何かがあったときに嫌な思いをさせられる可能性が…

さすがに今日は外に出ようと思い、午前中に近所のスーパーとドラッグストアにだけ行った。母に教わった胡麻クッキーを作るために材料を買ってきたが、作ろうとしたら家にオーブンシートがなかったので諦めた。 同じ社宅の友達に地元のお土産を渡しに行った。…

アマプラで「PLAN75」見た。怖かった。 エンペラーサーモン食べた。 喉痛い。 低気圧のせいだと思うが夕方になるにつれて体が重苦しく怠くなっていった。気持ちも落ち気味だったのでお風呂にも入らず早めに寝た。

遅番。電車は空いていた。薬は飲まず。 バイトは久しぶりに慣れない業務を割り振られていたので緊張感があった。慣れていないだけでなく、その業務自体に苦手意識がある。が、今日やってみて、もしかしたら意外と好きな業務なのかもしれないと思えてきた。た…

地震。夫を布団の上からバンバン叩いて起こしてしまったが寝ぼけていたのもあり心は落ち着いていた。 朝、薬を飲んで家を出たのに今日も駅に近づくにつれて息が上手く吸えない感じになった。当駅始発の電車に乗って座席に座ると落ち着いた。 マンネリな日常…

衣替えはまだしていないけど、夏服を仕舞い込んであるボックスをあけて何枚か洋服を出した。花柄のめちゃ可愛いトップス、この歳で着るのはキツいかなと思いながら試しに着てみたらやっぱりめちゃ可愛い。着たい。 天気が良いので布団カバーとシーツを一気に…

潔く薬を飲んで家を出たせいか、当駅始発のガラガラ電車に乗ったせいか、パニックの兆しを感じずに出勤。天気がいいから気分がいいね。 職場に映画が大好きでいつもゴキゲンな先輩がいる。見習いたいと思う。 左目の奥が痛く、頭痛に発展しそうだったので、…

夫のヤクルト1000の賞味期限が切れてしまったので早めに消費するために私も飲んだところ、悪夢を見た。母に刺されそうになる夢。怖いよ〜。 休み明けが雨なんてマジでやる気なくなる。息苦しさの方は大丈夫そうだったので薬を飲まずに家を出たものの、電車に…

家には食料が乏しかったが雨だったので絶対に外に出たくなかった。 朝はパン、昼は冷凍うどん、夜はイクラと鰯の缶詰と、野菜を一才取らない不健康な食事。 夫が昼寝をしている間にアマプラで「nope」を見た。変な映画！ 低気圧のせいか気持ちが低空飛行で無…

早く寝過ぎたせいで2度も目が覚めた。朝、猫が私の腕枕を求めてやってきた。私の脇にスポッと収まり、右手を私の肩にスッと乗せて落ち着く猫。マジで可愛い。愛おしい。 今日も朝から母の料理を堪能。座っていると次々美味しいものが出てくる。実家では完全…

6時半ごろ目覚め、隣の布団にいる母としばらくおしゃべり。 母の身体の状態を聞くと、本人の見た目や動きからは想像できないほど悪そうで心配になる。首元の癌が膨らんできていて、痛いのだという。少し活動を控えてほしいが止まりたくないらしい。止まった…

お腹と心に不安を抱えたまま、今日は実家に帰省する日。夫と私は別々におのおのの実家に帰ることになっている。遠方に旅立つ夫は午前中に家を出た。私はゆっくり準備をして昼頃出発。特急に乗るのが（主に心の面で）不安だったので、エチゾラムを多めに飲ん…

熱は下がって腹痛もなくなった。昼前にようやく簡単な食事が取れたけど、しばらくしてまた下した。お風呂で温まって、午後少し外に出た。コーヒーを飲めるとは思えなかったけど豆を切らしているので豆を買った。サービスでもらったアイスコーヒーをゆっくり…

寝起きからお腹が痛かった。 昨日からパニックの方の不安もあったのでエチゾラムを飲んで行った。大丈夫そうだったけどなんとなく一駅で電車を降りてしまい、もう一駅は歩いて、職場近くの公園のベンチでコーヒーを飲んでから出勤。かなり気持ちのいい陽気だ…

夫は休み。私はバイト。 朝、支度をしていると少しずつ息が苦しくなってくる。薬は飲まずに出たけど、空いていると思い込んでいた駅がいつもと同じくらいの混み具合だったのでますます息が苦しくなった。当駅始発の電車に乗れて座れたのでなんとか無事出社。…