夜中や明け方に何度も軽く目が覚める。疲れていないからよく眠れないのかな。今日も何度も目が覚めて、その度に「よし、呼吸のマインドフルネスだ！」とか思いながら寝た記憶がある。マインドフルネスのことが頭から離れないらしい。 今朝はいつもより朝の動…

近所にオープンしたカレー屋さんでランチ。ココナッツスープのスープカレーがものすごく美味しかった。図書館で本を借りて、ケーキを買って帰宅。ケーキを食べた後は夜まで各々自由に過ごした。夫はPCで作業、私は読書。 昔、恋人や旦那さんと同じ空間で別の…