コーヒーはパニック発作を起こしやすくするらしいと知り、飲むのをやめた。今日から朝はノンカフェインのハーブティーだ。 コーヒーを飲まなかったから大丈夫だと自分に言い聞かせ、お守りがわりに薬を握りしめて、今日もなんとか二駅乗れた。でもかなりギリ…

夫は登山。朝4時に出かけて行ったのを一応送り出した後、寝たり目覚めたりを繰り返しながら10時ごろまでベッドにいた。 起きて家事をして、うとうとしながら読書をして過ごした。なんか疲れてて、ずっと胸がソワソワするし指先に力が入らないような感じで落…