美容院のため外出。エチゾラム0.5と0.25を飲んで電車に乗ったけど、不安と緊張で動悸がヤバかった。乗って座席に腰掛けると少しずつ落ち着いた。よかった。 美容院でカラーと、最近髪が傷んでいる気がしたのでまあまあのトリートメントをした。髪トゥルトゥ…