どれだけたくさん寝ても寝起きが悪い。子供の頃からだけど。低血圧だから仕方ないのでかな。 相変わらず筋肉痛がある。運動不足にもほどがある。今日は腕と肩。 お昼は駅のそばのラーメン屋さんに食べに行った。落ち着いた雰囲気、ラーメンも丁寧に作られた…

筋肉痛が治るどころか酷くなっている。昨日は主にお腹、今日は腕と肩とお腹。 今日から空気が変わって、冬になった。窓の外の木が風で激しく揺れていて、見ているだけで空気の冷たさが想像できる。夫と顔を見合わせて、外に出るのは無理そうだよね、とお互い…

昨日のたった30分の運動で、筋肉痛が酷い。 昼過ぎ、コーヒー豆屋さん、カルディ、スーパーで買い物をしてすぐ帰宅。同じ社宅の友達がいつも売り切れだと嘆いているカルディの「塗るだけでカレーパンになるやつ」、私が行く時間にはいつも普通に売っているの…