夫と散歩。気候も良いし、歩くのは心と体に良さそうな気がして。 最初はいい調子で歩いていたのに、途中で体調が悪くなった。喉の詰まり、吐き気、胸のソワソワ、手の力が抜けるなど、こうして思い出すと大したことなさそうに思えてくるんだけど、その時は言…

朝起きたときは調子が良かったのに、支度をしているうちに動悸と喉が詰まる感じが強くなり、さらには気持ちが悪くなってきて、完全にパニックに。どうしようもなくなりエチゾラムを飲んでしばらくうずくまり、波が引くのを待った。20分ほどで落ち着きを取り…