よく眠れた！睡眠アプリを確認するとイビキも寝言も録音されていなかった。うれしい。 寝室が東向きなのでカーテンを開けると朝の光で部屋がぱあっと明るくなる。前の家では家の中央にある暗い和室、この家に越してきてからは西向きリビングの隣の和室で寝起…

昨夜まったく眠れず。目を瞑っていると過去の辛い記憶が蘇り、音楽を聴けばアルバム1枚をじっくり聴き終えても目も頭もギンギンに冴え渡り、起きて本を読んでもゲームをしても、とにかく眠くならない。 4時半、やけくそになって近所をぐるっと散歩してきた。…

腕が少しずつ痛くなってきて、外側に向けて上げることができない。前から上げれば痛くない。なんとなく熱っぽい気がするが、平熱。薄っすらと頭痛がある。 今日は夫がワクチンを打った。腕が重い感じがするくらいで今のところ特に不調はなさそう。 私は一日…

午後ワクチン接種の予約をしていたので朝からソワソワして何も手に付かなかった。 会場は、とある病院。時間通りに到着して受付を済ますと数分で呼ばれ、あっという間に接種は完了した。痛みはほぼ無く一瞬で終わった。 15分待機と言われ座っているとき、動…