たくさん寝ても、結局寝起きが調子悪い毎日。ソワソワと動悸が治るまで座って動かずにいることしかできない。しばらくすると治る。でも何かの拍子にまた動悸が始まる。食欲もなくて、体重を測ると2キロも痩せていた。
自律神経のバランスを整えるという呼吸法、ツボ押しをやり、半身浴をした。ヒーリングミュージックを流して、照明をつけずに30分。
これがだいぶ良かったらしい。
お風呂上がりからすっかり調子が良くなったのです。久しぶりにいつもの自分が戻ってきた感じ。ふざけたり踊ったりして夫に絡んでいく自分、久しぶりだった。
ベッドで読書をして夕方まで眠ったが、寝起きもやっぱり元気！自律神経が整ったのでしょうか。
低気圧由来と思われる怠さは若干あるものの、胸のソワソワや動悸はすっかりなくなり、夜まで調子良く過ごせて本当によかった。
